Никотиновая абстиненция

Сигареты - не наркотик, уверены все любители никотина, они не вызвают привыкания и не оказывают вредного влияния на организм, почему же те, кто хочет бросить курить, сталкиваются с таким понятием, как никотиновая абстиненция. 
Синдром отмены, в той или иной степени, наблюдается у всех, бросивших курить или просто вынужденных воздерживаться от курения больше 12 часов. Из-за нехватки никотина появляется раздражительность, нервозность, а затем присоединяются головная боль и другие неприятные симптомы, все это указывает на развитие никотиновой зависимости и на отрицательное воздействие табачного дыма на головной мозг. 
Но избавиться от никотиновой абстиненции не так уж сложно, на сегодняшний день придумано множество способов борьбы с зависимостью от курения и применяя их, можно за несколько недель полностью избавиться от тяги к сигаретам. 

Получите свой личный план бросающего курить!