Галина Рахимова
Возраст достаточен для наличия троих сыновей, двое из которых уже состоявшиеся молодые мужчины. В активе - медицинский ВУЗ и незаконченный психологический факультет, многолетняя преподавательская деятельность, две изданные книги медицинской тематики, методические пособия и просветительские брошюры, огромный жизненный опыт, высокий уровень эмпатии, любовь к чтению и получению новой информации. Как антитабачный гуманист считаю, что корень зла не в курении, а в человеческих слабостях.
Он курит в первую очередь для того, чтобы успокоиться, собраться с мыслями, достаточно часто делает это ночью в постели. Для этого типа курильщика характерны взрывные эмоции, как правило, отрицательные. Обладает холерическим или меланхолическим темпераментом, вполне может быть творческой личностью.
Можно долго говорить о вреде курения, но без осознанного желания навсегда отказаться от сигарет, вряд ли любитель табачного дыма сможет расстаться с вредной привычкой. Однако даже осознание вреда тлеющего табака и добровольные попытки пощадить легкие не всегда приводят к успеху - недаром курение относят к зависимости. Привыкание происходит незаметно - курильщик до последнего верит, что сможет легко вернуться к здоровому образу жизни, однако как бросить курить, если нет силы воли? Этот материал будет полезен тем, кто уже принял решение и готов идти до конца.
Если свести фармакологическое действие таблеток от курения к общему знаменателю, то окажется, что их можно разделить на три группы. А можно и не сводить, а просто пробежаться по препаратам от курения, список которых вы найдете чуть ниже.
Интересно, есть ли в мире курильщики, которые хоть раз не попытались завязать с вредоносной привычкой? Скорее всего, если такие люди и есть, то их очень мало. Известно, что большинство курящих людей пытается бросить курить, причем неоднократно. Но, к сожалению, статистика печальна – процент справившихся с никотиновой зависимостью очень низок, и составляет всего 5-9%.
Никотин — алкалоид, н-холиномиметик, то есть влияющий на никотиновые ацетилхолиновые рецепторы. Следствием этого влияния становится выброс биологически активных веществ, в том числе нейромедиаторов. Именно с эффектами никотина связанные ощущения, которые отмечают у себя курильщики (особенно те, кто впервые начинает курить). Это все напрямую говорит об отравлении никотином организма курильщика. Впрочем, давайте подробнее...
О разнообразии способов бросить курить не знает разве что только ленивый курильщик или тот, кто вообще «не в теме». Есть способ бросить с помощью силы воли, есть — с применением лекарств, популярны различные психотерапевтические методики. А вот как бросить курить самостоятельно в домашних условиях — с минимумом материальных вложений, без нервотрепки и сторонних вмешательств, можно ли бросить курить, если нет желания, силы воли, просто сил…
«Бупропион» — дженерик популярного за рубежом «Зибана» — препарата, облегчающего отвыкание от курения. «Бупропион», как и «Зибан», не имеет фармакологической регистрации в Российской Федерации. Это означает, что получить рецепт и купить его в аптеках нельзя. Продается «Бупропион» только в интернет-аптеках, но это означает, что всю ответственность в случае развития побочных эффектов берет на себя покупатель.
В календаре бросившего курить собраны те возможные симптомы, ощущения, жалобы, которые сопровождают процесс отвыкания от курения по дням. Следует помнить, что каждый человек уникален настолько, что точно предсказать, как поведет себя его организм даже в типичнейшей ситуации — невозможно. Симптомы собраны на год вперед. Первые дни расписаны буквально по часам. Фактически это лунный календарь бросающего курить, но гораздо круче. Чуть позже появится таблица расписанная по дням.
Так же вы можете воспользоваться этим календарем, как отказом от IQOS (айкос) по дням. Все тоже самое верно и в отношении HQD и других электронных сигарет. А также GLO и тд.
Тяга к курению бывает двух типов — физическая и психологическая. Никотин относят к психоактивным веществам, то есть тем, которые способствуют развитию зависимости на уровне нейронов головного мозга и формированию абстинентного синдрома.
Об окончательной победе над курением говорить еще рано. Поэтому ученые не теряют надежду изобретения простого способа отказа от никотина, который бы подходил всем, не зависимо от «стажа» курения. Последние открытия американских ученых еще немного приблизили ученых к решению этой проблемы. Ученые выяснили, что в организме у курящего человека быстро разрушается витамин С, а его заменителем становится никотин.