Авторский 12 лет сигарет, 2 года айкос

[*Сергеич*]

4 дня)))

 

[*Сергеич*]

Потому что по виду, я на месяце 5-6 беременности)

Немножко жеж осталось.....

 

[Ya_Annushka]

Немножко жеж осталось.....

До того, как я лопну? 🤣

 

[*Сергеич*]

До того, как я лопну? 🤣

Тю, весна же на носу.
Какой нафик " лопну? ".

 

[Olkalin]

Аня, ну как ты там? Держишься?

 

[Ya_Annushka]

Тю, весна же на носу.
Какой нафик " лопну? ".

Я думала, что коль по ощущениям я на 5-6 месяце вздутия, значит, мне осталось 3-4 месяца
У нас сегодня дождик) мрачновато, но в душе весна

 

[Ya_Annushka]

Аня, ну как ты там? Держишься?

Оля, привет))
Держусь! я так просто не сдамся)))))) и за тобой наблюдаю

 

[Ya_Annushka]

Немного о вчерашнем: фоном была агрессия целый день) Поняла это только тогда, когда позвонил не очень приятный клиент
Обычно я так быстро не взрываюсь (да и негоже менеджеру себя в руках не держать) но скажу честно - не сдержалась в эмоциях. Хотя он тоже борщил и матерился (фу!)... но здесь у каждого своя голова на плечах, как говорится. Этим фактом огорчилась, но в следующий раз приложу больше усилий, чтобы сдержаться. Хотя нашла себе, конечно, миллион оправданий (и клиент не мой, а др. менеджера, и вообще я одна за троих сейчас работаю да еще и курить бросаю...).
Все это время накатов серьезных не было!

Пришла домой, сделала минимум дел и свалилась с ног - будто кросс бежала! в 9 вечера я уже спала, потом мой пес решил, что хозяйка померла и решил "петь воскресительные песни" мне под ухо Воскресла)))))))) выпила таблетки и обратно спать)
ААА... совсем забыла (что странно) потому что ощущения незабываемые... МОЙ ЖКТ((( он творит неведомую дичь! меня вздувает как воздушный шар, сопровождая прочими "прелестями" то одно, то другое ... уф, вот с ним совладать тяжело!
Тут тоже накатов сильных не было.. так мыслишки!
Для меня самые сложные периоды дня:
1 утро - кофе и сигаретка (стик), потому что помогает физиологическим процессам.. кхе-кхе
2 обед - выбраться с работы и передохнуть
3 вечер - ну тут полное расслабление: и после работы как "вкусненько", и домой пришла и вообще кури не хочу - свобода жеж)))
А в остальном была чистая привычка, иногда и сама понимала. что курить не хочу, а все равно - дебилизм!
Все это время я пытаюсь проанализировать и понять что же для меня курение, коль уж выбрала осознанный подход...
Пока останавливаюсь на идее, что курение, в основном, для меня ассоциируется со свободой от дел и отдыхом...

А вот теперь можно перейти в сегодня... 5ый день)))
проснулась в 4 утра, помаялась минут 15 и уснула, потом еще разок просыпалась ну и в 6:30 подъем
Пока настроение отличное)) курить сегодня не хотелось... пока..
Когда уже ехала в транспорте на работу подумала-таки о курении, и удивилась от того, что я даже не вспомнила в самые важные часы о нем

 

[Olkalin]

Немного о вчерашнем: фоном была агрессия целый день) Поняла это только тогда, когда позвонил не очень приятный клиент
Обычно я так быстро не взрываюсь (да и негоже менеджеру себя в руках не держать) но скажу честно - не сдержалась в эмоциях. Хотя он тоже борщил и матерился (фу!)... но здесь у каждого своя голова на плечах, как говорится. Этим фактом огорчилась, но в следующий раз приложу больше усилий, чтобы сдержаться. Хотя нашла себе, конечно, миллион оправданий (и клиент не мой, а др. менеджера, и вообще я одна за троих сейчас работаю да еще и курить бросаю...).
Все это время накатов серьезных не было!

Пришла домой, сделала минимум дел и свалилась с ног - будто кросс бежала! в 9 вечера я уже спала, потом мой пес решил, что хозяйка померла и решил "петь воскресительные песни" мне под ухо Воскресла)))))))) выпила таблетки и обратно спать)
ААА... совсем забыла (что странно) потому что ощущения незабываемые... МОЙ ЖКТ((( он творит неведомую дичь! меня вздувает как воздушный шар, сопровождая прочими "прелестями" то одно, то другое ... уф, вот с ним совладать тяжело!
Тут тоже накатов сильных не было.. так мыслишки!
Для меня самые сложные периоды дня:
1 утро - кофе и сигаретка (стик), потому что помогает физиологическим процессам.. кхе-кхе
2 обед - выбраться с работы и передохнуть
3 вечер - ну тут полное расслабление: и после работы как "вкусненько", и домой пришла и вообще кури не хочу - свобода жеж)))
А в остальном была чистая привычка, иногда и сама понимала. что курить не хочу, а все равно - дебилизм!
Все это время я пытаюсь проанализировать и понять что же для меня курение, коль уж выбрала осознанный подход...
Пока останавливаюсь на идее, что курение, в основном, для меня ассоциируется со свободой от дел и отдыхом...

А вот теперь можно перейти в сегодня... 5ый день)))
проснулась в 4 утра, помаялась минут 15 и уснула, потом еще разок просыпалась ну и в 6:30 подъем
Пока настроение отличное)) курить сегодня не хотелось... пока..
Когда уже ехала в транспорте на работу подумала-таки о курении, и удивилась от того, что я даже не вспомнила в самые важные часы о нем

Ты умница! Все идет довольно хорошо, как по мне) А агрессия точно пройдет.

Я на сессии с психологом поняла, что курение для меня - основной способ прокрастинации 🫠 Типа, а почему это я сейчас не работаю? Курю же))

Про сон тебя очень понимаю. Проснулась в 5 утра, заснуть пока не могу(

 

[Ya_Annushka]

Ты умница! Все идет довольно хорошо, как по мне) А агрессия точно пройдет.

Я на сессии с психологом поняла, что курение для меня - основной способ прокрастинации 🫠 Типа, а почему это я сейчас не работаю? Курю же))

Про сон тебя очень понимаю. Проснулась в 5 утра, заснуть пока не могу(

О! Супер, ты с психологом работаешь!

А ситуация со сном, конечно, выматывает.....

 

[Ya_Annushka]

Подходит к концу рабочий день! и вот предательские мысли полезли АВТОМАТИЧЕСКИ)
Сижу-сижу, в телефон смотрю и мысль: "ой, щас выйду с работы и как покурю"))))
Что за обманы мозга....

Ем меньше, но после обеда раздуваюсь как шарик((

 

[Ya_Annushka]

Подходит к концу рабочий день! и вот предательские мысли полезли АВТОМАТИЧЕСКИ)
Сижу-сижу, в телефон смотрю и мысль: "ой, щас выйду с работы и как покурю"))))
Что за обманы мозга....

Ем меньше, но после обеда раздуваюсь как шарик((

А сейчас поняла, что за день в работе утонула и таблетки выпила всего 3 шт

 

[Ya_Annushka]

Доброе утро))
Раннее-то 5 утра)))

Вчера вечером испытала жуткий стресс. Удар ниже пояса (не преувеличиваю). Не закурила. Молилась и в голове крутила мысль, что курением не поможешь, а только еще сильнее подниму пульс…. Сработало. Горжусь собой!
Кстати, одна из весомых причин отказа - мой пульс начал шкалить, а я ненавижу это состояние! Я обожаю ходить пешком и не задыхаться

 

[Ya_Annushka]

День 6

 

[Ya_Annushka]

приложение использую с целью мотивации, мол посмотри сколько денег и времени экономишь)
Ну и ништяки на тему здоровья нравится читать)))

 

[Ya_Annushka]

Удалось еще уснуть через часик)

 

[*Сергеич*]

, мне осталось 3-4 месяца

Подождём " твою мать "...

У нас тоже снег с дождём.

Весна блииин... И даже в душЕ не весна.

 

[*Сергеич*]

День 6

 

[*Сергеич*]

Доброе утро))
Раннее-то 5 утра)))

С добрым утром, Ань!
У нас 6 утра!

 

[*Сергеич*]

Ем меньше, но после обеда раздуваюсь как шарик((

Хорошенький такой шарик.