Все сначала 🙌🏼

[Ленхен]

Не берут 🤷🏽‍♀️

уже сказали?

 

[Katrinа]

уже сказали?

Да, я в сотке была 🤷🏽‍♀️

 

[Карамелькa]

Не могу сказать,что рада что ты сорвалась
Но если разрешат-тогда буду рада
я к @Карамелькa пошла 53-3

Нет Леночка, я конечно с радостью бы Катюшу взяла, но взлёт только после 6 месяцев по окончании сотки. Осталось не много, затем все вместе уйдем в зал и из виду вас не выпущу, крепко буду держать. Сейчас взлёт только как гость. @Katrinа ну дунула, ты де знаешь- срыв это процесс. Давай попку в кулачок и не впускай эту гадость в себя, дыши, пей чай, как твои пробежки? Мы в 53-3, заглядывал к нам

 

[Ленхен]

Не берут 🤷🏽‍♀️

с сотки хочешь уйти?

 

[Katrinа]

Нет Леночка, я конечно с радостью бы Катюшу взяла, но взлёт только после 6 месяцев по окончании сотки. Осталось не много, затем все вместе уйдем в зал и из виду вас не выпущу, крепко буду держать. Сейчас взлёт только как гость. @Katrinа ну дунула, ты де знаешь- срыв это процесс. Давай попку в кулачок и не впускай эту гадость в себя, дыши, пей чай, как твои пробежки? Мы в 53-3, заглядывал к нам

Пробежки и добили 🤷🏽‍♀️ Миниск порвала, артроз у меня коленного сустава, жидкость в колене. Спорт пока нельзя. Сейчас будем с врачом решать по лечению.

 

[Katrinа]

с сотки хочешь уйти?

Я Уже вылетаю за срыв

 

[Ленхен]

Нет Леночка, я конечно с радостью бы Катюшу взяла, но взлёт только после 6 месяцев по окончании сотки. Осталось не много, затем все вместе уйдем в зал и из виду вас не выпущу, крепко буду держать. Сейчас взлёт только как гость. @Katrinа ну дунула, ты де знаешь- срыв это процесс. Давай попку в кулачок и не впускай эту гадость в себя, дыши, пей чай, как твои пробежки? Мы в 53-3, заглядывал к нам

6 месяцев ? ого какие сроки
Буду знать на будущее-Взлет это Шанс на Старт

 

[Irchik]

Нет Леночка, я конечно с радостью бы Катюшу взяла, но взлёт только после 6 месяцев по окончании сотки. Осталось не много, затем все вместе уйдем в зал и из виду вас не выпущу, крепко буду держать. Сейчас взлёт только как гость. @Katrinа ну дунула, ты де знаешь- срыв это процесс. Давай попку в кулачок и не впускай эту гадость в себя, дыши, пей чай, как твои пробежки? Мы в 53-3, заглядывал к нам

так можно ж факультативно к нам , или нет. К чему эти медальки, главное поддержка команды и результат

 

[Irchik]

@Katrinа, @Katrinа,

 

[Ленхен]

Я Уже вылетаю за срыв

Там же Выбор на 1/3 сотки раньше был
Но если хочешь пойдем к нам-медали тебе уже не нужны,а атмосфера у нас дружная

 

[Ленхен]

@Katrinа, на связи-если что теперь знаешь где я

 

[Карамелькa]

так можно ж факультативно к нам , или нет. К чему эти медальки, главное поддержка команды и результат

Факультатив только для вновь зарегистрированных, опоздааших на старт. Взлёт это толчок для первых дней- шаги, ссылки приносим. "Старички" Уже ориентируются на форуме и затеняют новых ребят, много факторов, но в качестве гостя, конечно, никто не выгонит и поддержка будет

 

[Карамелькa]

Я Уже вылетаю за срыв

Не вылетаешь, держись, я скоро буду, часа два, держись моя девочка

 

[Ленхен]

Не вылетаешь, держись, я скоро буду, часа два, держись моя девочка

 

[Katrinа]

Спасибо всем ❤️

 

[Katrinа]

На самом деле очень страшно срываться. Страшно снова стать курильщиком. Страшно снова вспоминать муки тяг и ломок. Грустно, что все так получилось. В прошлый раз мне помогло не уйти в закур именно то, что я призналась в срыве и осталась. Сегодня приезжают дети и мне бы не хотелось, чтобы они об этом узнали. Не хочется быть курящей мамой. Мне это важно. Снова начну пить табекс. И не хочется обесценивать больше 170 дней без никотина. У меня получалось не курить, значит это реально. Надо делать выводы и идти дальше 🙌🏼

 

[Irchik]

На самом деле очень страшно срываться. Страшно снова стать курильщиком. Страшно снова вспоминать муки тяг и ломок. Грустно, что все так получилось. В прошлый раз мне помогло не уйти в закур именно то, что я призналась в срыве и осталась. Сегодня приезжают дети и мне бы не хотелось, чтобы они об этом узнали. Не хочется быть курящей мамой. Мне это важно. Снова начну пить табекс. И не хочется обесценивать больше 170 дней без никотина. У меня получалось не курить, значит это реально. Надо делать выводы и идти дальше 🙌🏼

Ты уж постарайся вернуть себя в строй. я, после 3 лет без сигарет, сорвалась и почти 4 года ушло на то, чтобы снова взять себя в руки. Как ни банально, но не повторяй чужих ошибок. У тебя обязательно все получится. Может поискать какое-то новое увлечение вместо спорта, пока не поправишься. Ну например книги, фильмы, сериалы, комп. игры, вышивка крестом, изучение иностранного языка, рисунки по номерам ну или еще что-то. Может новое увлечение поможет отвлечься и от сигарет, и от травмы. Удачи

 

[Katrinа]

Ты уж постарайся вернуть себя в строй. я, после 3 лет без сигарет, сорвалась и почти 4 года ушло на то, чтобы снова взять себя в руки. Как ни банально, но не повторяй чужих ошибок. У тебя обязательно все получится. Может поискать какое-то новое увлечение вместо спорта, пока не поправишься. Ну например книги, фильмы, сериалы, комп. игры, вышивка крестом, изучение иностранного языка, рисунки по номерам ну или еще что-то. Может новое увлечение поможет отвлечься и от сигарет, и от травмы. Удачи

Спасибо ❤️❤️❤️ У меня сейчас курсы по стилю, может на них переключусь ☺️

 

[Kate (Dreams Come True)]

Самые сильные мои якорки:

1. Это дети

Спойлер: Подробнее

Я думаю, если я буду курить, процент, что они тоже однажды начнут - очень высок. Они же нас любят и что делаем мы не может быть плохо на 100 процентов, что мы им не говори.

Если вдруг они не удержатся, когда я буду сама курить, я ведь слова им не смогу сказать (как не смогла моя мама, типа ну всё.. зависимость, что поделать). А если не буду курить, смогу доказать, что это круче и возможно. И не буду винить себя и думать до конца дней, что мои дети, внуки курят из-за меня, потому что я не смогла ничего изменить и не попыталась сделать все против этого

2. Это свобода и честность.

Спойлер: Подробнее

Не надо прятаться, ни нужно искать место. Не нужно нервничать. Ни нужно никуда спешить и врать.

2 Это здоровье.

Спойлер: Подробнее

Ну сколько лет еще мы можем над собой издеваться? И зачем? Чтобы что? Чтобы получить удовольствие? Где оно? Нет его, это же иллюзия смешная, глупая и горькая. Зачем продолжать вредить себе, если можно полюбить уже наконец себя неидеальную, настоящую и разрешить стать счастливее.

4. Мы ничего не теряем.

Спойлер: Подробнее

Нужно пробовать. Если не получится, мы останемся курящими. А если получится, то мы будем героями прежде всего для себя и 🤏 своей семьи.

5. Столько людей смогли, несмотря ни на что. Значит это возможно.

 

[Katrinа]

Ну что… доброе утро мой дневник ❤️ Хочу курить, но не курю 🙊 как быстро все происходит, месяцы тратишь на то, чтобы преодолеть зависимость, а потом раз и снова курильщик с тягами и всеми вытекающими.
Главное не купить айкос, обычные сигареты мне не нравятся. Такая вонь 🙊 а ещё утром проснулась с головной болью, возможно от сигарет. Ну и переживаю я конечно. Сегодня надо записаться к врачу и решать вопрос с операцией на колено. Говорят лучше сделать операцию сейчас, чем потом менять сустав. Курение в любом случае никак не поможет.