Табекс Пора выбраться из ямы

[Антон Соболев]

И давно?

 

[Антон Соболев]

Вы меня прям расстроили... Вы главное не переживайте, эта попытка принесла Вам опыт и знание, которого раньше у Вас не было. Вы обязательно бросите, только в следующий раз. например через месяц. я верю что у Вас все получится

 

[Игорь Владимирович]

@Антон Соболев, ну по крайней мере раз у меня уже был опыт бросания, в этот раз я думал что преодолею депрессию, но не получилось... но я буду снова пытаться.

 

[Антон Соболев]

нашел тут тему пикольную на просторах инета. Счетчик на рабочий стол http://dont-smok.narod.ru/ очень красиво оформлен, и какие то зачатки физики наблюдаются

 

[Leppestift]

Антон Соболев, привет как жизнь некурящая? С Днюхой!

 

[Антон Соболев]

Здравствуйте!! Спасибо большое за поздравление ве просто отлично. Стал лучше себя чувствовать, про сигареты уже и не думаю. Так иногда мысль мелькнет в голове, но я не поддаюсь на секундные искушения. Хотя признаюсь, был момент когда чуть не куранул. Это было в прошлое воскресенье, настроение было полное гов:?;№ весь день я маялся ходил из угла в угол, и совратил меня рогатый. Подкурил, и меня тут же перевернуло конкретно, даже затяжки не сделал, тут же выкинул. И после пульс +100, уши горят, щеки горят, в голове мутно все.... Только чуть отошел - сразу сигареты в цветочек свой искрошил (вот кто у меня заядлый курильщик), а потом полночи ворочался, уснуть не мог.... обуяли меня всякие страхи и сомнения, что одна глупость порождает другую, и теперь есть возможность что у меня снова начнется сильная жажда сигарет. В общем всю ночь проползал туда сюда по дивану.... Но слава богу, вроде все хорошо, прошло уже две недели, я бодряком

 

[Антон Соболев]

ах да. забыл сказать, что еще раз ощутил изменение вкуса еды... правда пока что в не самую положительную сторону. Просто если у кого вдруг резко поменялись вкусовые ощущения (сладкое стало кислым, а горькое стало например сладким, и привычная еда кажется какой то не такой), знайте, не стоит беспокоится и накалять родных, и поваров в ресторанах - это всякая фигня сигаретная вас покидает

 

[Leppestift]

Антон Соболев, держись и не сдавайся! Я за тебя кулаки держу! Уже почти 2 месяца - молодец!

 

[Антон Соболев]

Здравствуйте, уважаемые!!! сразу проше у всех покорнейше прощения, что давно здесь не появлялся. и не отписывался... Просто столько перемен в жизни, и 95% из них к лучшему... Не скажу, конечно, что по истечение 3-х месяцев некурения моя жизнь расцвела всеми цветами радуги, но определенные сподвижки имеются... Тяги уже нет, даже начинаю забывать уже каково это )))) а вот с моралью у меня явно имеется +. Дело в том, что я вообще как то активнее стал на многие вещи смотреть, работу например поменял, пусть и тяжелее в разы, но зато условия лучше, гитару себе новую закупил, а то на этой уже 12 лет играю... Я это просто к тому что появилось желание что то изменить еще в своей жизни... Наверное все таки сигареты (хотя конечно виноваты не только они) пусть немного, но все таки взращивали во мне.. эээмм.. попустительство что ли, безинициативность.... можно даже сказать что лень еще из положительных моментов что у меня нормализовался режим отдыха и питания... До занятий спортом я, увы, пока что еще видимо не дорос, мне это сейчас заменяет игра на новой гитарке. Вот она кстати, http://www.muztorg.ru/cat/details/A001535/ - ну просто не могу не похвастаться я так счастлив!!! А про спорт - дело нужное и полезное, но пока что у меня все на этапе размышлений ))) В общем ребята и девчата - не курите!! Это клево!!

 

[Игорь Владимирович]

Антон Соболев, вижу, что крутяк гитара, хоть и не особо разбираюсь в фирмах Поздравляю с тремя месяцами некурения! Как то ты довольно быстро их набрал, неожиданно - неписал и тут бах - уже 3 месяца Респект вобщем! А у меня пока что полтора месяца подходит..

 

[Антон Соболев]

ну где полтора, там и все три, а тут уже и полгода на подходе )))) главное не унывайте

 

[Антон Соболев]

Здравствуйте, друзья!! Решил я таки вернуться сюда. Давно не заходил, не писал, как-то подзабыл про это место. Жизнь завертелась-закрутилась. Прошло уже полтора года как я помахал сигаретам ручками, и от осознания этого факта, я чувствую себя просто превосходно. Конечно, мы те, кто мы есть изначально, мы заложники наших генов, и в данном случае был у меня скверноватый характер - таким он и остался, природное это ехидство и едкость никуда не делись. Но наверное все стало не столь выраженным, я терпимее стал, спокойнее, невозмутимее . Сейчас я понимаю, что сигареты лишь подчеркивали отрицательные черты, порождали неуверенность в себе, вялотекущую повседневную истерию, подогревали во мне негатив к окружающей среде, возводили ложные иллюзии в моем сознании (сигарета расслабляет, успокаивается, помогает сосредоточиться и тому подобная благостная чушь). Это что касаемо психики. На физическом уровне изменения тоже вполне ощутимы. Опять же, не скажу что я теперь мечу в мастера спорта по метанию ядер или беге на длинные дистанции, но самочувствие реально стало лучше, многие недомогания ушли на второй план (хотя раньше были постоянны), про пищеварительную систему и органы обоняния я вообще молчу - тут и так всем понятна положительная динамика. Мыслей типа "покурить бы" уже не осталось, на курящее окружение я смотрю с этакой жалостью. Но не высокомерно-презрительной, типа "я не курю, а вы быдло", а с жалостью понимающе-сочувствующей. Ведь я сам так тоже делал, и понимаю мотивы курящего человека. А потому веду себя терпимо по отношению к ним. Если кто-то на остановке дымит, и дым летит в мою сторону, я просто чуть отхожу, чтоб не чувствовать запаха, а не устраиваю сцен, как некоторые личности, которые непременно укажут тому курящему на то, что они здоровые, не хотят нюхать вонь и бла бла бла.
Конкретный отсчет дней\месяцев некурения я уже давно не веду, не вижу смысла в этом. Просто помню, что 19.02.13 перестал. Этакая переломная дата. Сейчас перечитал свой дневник, вспомнил как мне было плохо, как вы мне помогали кто советом, кто подбадривал, а кто и тычки давал. Спасибо, этот форум, и обитающие на нем люди явились тем недостающим кусочком мозаики, из-за отсутствия которого предыдущие попытки бросить оказывались безуспешными.
Постараюсь теперь почаще появляться здесь, помогать начинающим, делиться советами. Кстати, в реальной жизни помог уже трем своим знакомым бросить, уже по полгода не курят. Просто когда их колбасить начинало, они мне звонили и мы разговаривали, сначала о его\ее состоянии, мыслях, переживаниях, а после просто о чем угодно, вплоть до того, что я играл на гитаре, а собеседник просто слушал. Лишь бы отвлечь человека, переключить с мыслей о сигарете.
Кстати, гитара у меня опять новая, на этот раз чувствую надолго у меня прописалась. Пришлось ажно с пиндосии заказывать. В России такие достать трудновато, по крайней мере мне не встречались хорошие экземпляры. https://www.flickr.com/photos/100013609@N07/12340452864/in/set-72157640577855784 вот она родимая, есть коцочка небольшая, но на качество звука не влияет.

 

[Антон Соболев]

И вот сейчас сижу и понимаю, как здорово поменялась моя жизнь за эти полтора года, столько всего произошло, и хорошего, и не очень. Дело то в том, что до этого я вообще вел пассивную жизнь, начиная с выпуска из школы, институт, и еще два-три года после выпуска с универа (то время, которое я курил), почти ничего не менял, был безинициативен. Сейчас же осознаю, что по другому смотрю на многие вещи. Раньше и речи не могло идти, чтоб съездить за границу в отпуск, меня пугала эта мысль, даже можно сказать ужасала. Сейчас же меня пугает бездеятельность, что я могу пропустить что-то важное. А потому наконец сгонял во Флоренцию, как давно хотел, и в Стамбул. Знакомы удивляются, не могут узнать, говорят кто ты, и где старый Антон ))))) Вот поменял опять гитару. А по весне купил мотоцикл. Тоже давно мечтал о спортбайке. И еще очень меня самого удивляет, но факт остается фактом - стал увлекаться масштабным моделизмом - автомобили, парусники (пока ни одного, все в процессе), мотоциклы... Раньше у меня никогда бы терпения не хватило, а вчера я сел и спокойно поработал 2 часа над кузовом Nissan Skyline R34 Z-Tune. И здорово получается, я скажу. Вот http://forum.autoinscale.com/viewtopic.php?id=9128 если кому интересно. В общем девчата и ребята, бросайте курить, это меняет мировоззрение, а как следствие и саму жизнь в лучшую позитивную сторону!!!!

 

[Oleg10011001]

Здравствуйте! Дневник http://www.ne-kurim.ru/forum/threads/6591/ в год и 5 месяцев )) Спасибо

А ничего, что даже 1 год и 4 месяца у тебя будет только через неделю, 19 июня, а до полуторолетнего срока в конце лета вообще еще пилить и пилить? А вообще, молодец, конечно, что до сих пор не куришь!

 

[Антон Соболев]

А это так важно? По-моему важен факт не курения, а сколько - время покажет. Смею надеяться, что столько, сколько мне отмеряно )) Повторяю, не вижу смысла считать эти дни. Я просто живу дальше, и наслаждаюсь тем, что я не курящий, а не напоминаю себе сколько я уже без сигарет. Да и вообще, на мой взгляд подобный отсчет можно и двояко трактовать. Можно с гордостью, мол вон сколько!!! Хотя чем гордиться??? Тем, что исправил давно совершенную ошибку наконец?!! Так это прямая обязанность любого более менее адекватного человека. Если и есть смысл в человеческом бытие, то лишь для того, чтобы делать его лучше, комфортнее и продолжительней. А можно расценить, и как тоску по табаку. Мол, вон сколько уже, целый год. А я не курю!!! Подобное мышление спародировал Галустян в сценке "я не ем после 6" ))))) Надеюсь у вас не подобное эмоциональное состояние??? Если что, бейте в колокол, постараемся помочь добрым словом

 

[Oleg10011001]

А это так важно?

Вспомни свой первый месяц некурения и то, сколько он стоил тебе по усилиям и нервам... А теперь сам скажи: так уж ли важно то, что ты плюсанул себе лишний месяц, или даже два (учитывая твои слова о полугодии некурения)?

 

[Антон Соболев]

Да, было тяжело, не отрицаю, стоит даже в этом дневнике почитать, массу негатива испытал. Но это не значит, что теперь я в каждый наступающий день буду смотреть со страхом, в надежде, что негативные воспоминания о бросании не сподвигнут меня снова задымить. Я и без раздраконивания прекрасно обхожусь, и так знаю, что это дурное дело, и рад, что от него избавился. Но мне не нужен эмоциональный поводок в виде постоянных внутренних одергиваний от желания закурить. От этого я тоже кстати отучался, чтоб мыслить более свободно, и чтоб сигареты окончательно потеряли надо мной контроль.