прыжок с парашютом

[радикально не жёлтый]

Всем Привет. Утро прошло без сюрпризов.

 

[nachtigal]

Доброе утро и чудесного настроения, Евгений!

 

[Андрей_А]

Всем Привет. Утро прошло без сюрпризов.

Привет, вижу так и не рассказал здесь - на чем держишься в отказе?
Сила воли - "просто хочу и сделаю"?
Или что-то прочитал, возможно, вдохновляющее?

В любом случае - все получится, независимо от способов и методик, но просто интересно.
Да и может подсказать кто что сможет, из опыта.

 

[Ментол]

@радикально не жёлтый,
Привет! Удачи! Добывай удовольствия!

 

[nachtigal]

@радикально не жёлтый,
Женя, ну как ты себя чувствуешь?

 

[радикально не жёлтый]

Пью пятую кружку чая. Немного качает иногда.

 

[nachtigal]

Пью пятую кружку чая. Немного качает иногда.

Делай что-то из моих советов. Принести сюда?

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

И да,напиши пожалуйста, почему ты хочешь бросить курить.
Это тоже помогает.

 

[радикально не жёлтый]

Делай что-то из моих советов. Принести сюда?

Не могу чтот найти их.

 

[nachtigal]

Не могу чтот найти их.

 

[nachtigal]

Делай приседания, Евгений.
После 30 раз отпускает.

 

[nachtigal]

Мне помогал контрастный душ, я жевала имбирь. Семечки ела. Да много чего делала)

 

[nachtigal]

@радикально не жёлтый, ты юмор любишь?

 

[радикально не жёлтый]

Стаж курения
Мне 38, курить начал ещё в школе, где-то в 14 лет. 28 лет стаж.

Среднее количество выкуриваемых сигарет
30

Зачем решили бросить
Хочу чувствовать себя живым, а не на половину.

Причины отказа от курения
1. Здоровье
(Зубы, запахи и вкусы не различить, боли в сердце, нервы, отдышка.)
2.
Жёлтые пальцы. Запах волос и одежды.
3.
Дороговизна.


Попыток бросить
Осознанная первая.

Сейчас бросаю с помощью
Силы воли. (иногда валерьяна)


Решил попробовать, что почувствую не покурив пару часов. Вроде ничего не произошло. В следующий раз решил не курить вечером и посмотреть, что будет утром. Утром сорвался.
Прошло ещё немного времени и я решил посмотреть, что будет утром опять. И два утро нормально уже.

 

[nachtigal]

Ну вот уже более менее понятно.
Спасибо, что написал.

 

[nachtigal]

Я советую тебе не ждать, что будет плохо.
Но и не расслабляйся.
Да,будут происходить изменения в организме, но они не смертельные .
Важно не просто не курить, важно хотеть не курить.

 

[nachtigal]

я тут отвлекалась

https://ne-kurim.ru/forum/threads/chjornyj-jumor.37329/post-14636462

 

[nachtigal]

Доброе утро Евгений!

 

[Андрей_А]

@радикально не жёлтый, привет, как дела?.....
Решил вот зайти проведать дневничок, узнать как что тут )