По любому уже буду идти за тобой на ЭверестНе переживай Веточка, приходи, когда будут силы
Еще заползем на вершину, вот увидишь))
спокойно курить уже не смогу. Жалею конечно что так получилось, но ничего, ещё повоюем 
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Должно же всё таки получиться!!!
- Автор темы Веточка Я
- Дата начала
спокойно курить уже не смогу. Жалею конечно что так получилось, но ничего, ещё повоюем 
Попробуй все же завтра уже не курить, прям очень очень постарайся. Срыв был и ладно, многие через это проходят. Но не стоит раскуриваться, чтобы потом начинать все с начала. Давай иди дальше, все получится, удачиПохоже мой Эверест откладывается. Навалились проблемы, серьёзные и причём со всех сторон и моя психика просто не вывезла это все
, на борьбу с накатами не осталось сил , а они родимые конечно же оказались тут как тут . У меня срыв. Постараюсь завтра не курить но если не получится, дам себе неделю, до 1 октября и опять буду бороться за свою независимость
Engel
Продвинутый
- Сообщения
- 151
- Реакции
- 325
- Не курю с
- 13.09.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 6
Тоже сегодня думала об этом, стресс навалился огого… покурила кальян, дабы не возвращаться к электронкам, но мысль осталасьПохоже мой Эверест откладывается
Так ну всё, я опять на старте. Сигареты испотрошены, намочены и выброшены в мусорку. Всё познаётся в сравнении, когда не куришь, да есть мысли, накаты но физическое состояние прекрасное, когда куришь чувствуешь себя ужасно, слабость, голова как в тумане и вонь ужасная . А проблемы мои мне же всё равно решать хоть кури хоть не кури.
Vad'
Кто несёт пламя – не боится себя
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор раздела Дневники
На взлет
Снеговик
Кайф) Молодец, что вернулась)
Я тоже рада
Привет, плохо. Сейчас не хочу здесь писать что к чему
. Попозже всё напишу. А ты умничка, держишься, я за тебя очень рада 
Engel
Продвинутый
- Сообщения
- 151
- Реакции
- 325
- Не курю с
- 13.09.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 6
Давай хвост кверху и вперед!Привет, плохо. Сейчас не хочу здесь писать что к чему
Обложилась таблетками, семечки и холс закуплены, протёрла пыль с беговой дорожки, скачала на телефон йогу купила кроссворды, чтобы свободно времени на всякие глупости не хватало. Буду в это раз бить по всем фронтам
. Надо уже заканчивать с этими качелями. В пачке осталось 7 сигарет. Докурю их пока начнут действовать таблетки и усе. С завтрашнего курить не буду. Как раз муж с завтрашнего дня дома будет 4 дня. Я при нём не курю, шкерюсь как подросток от родителей
, не хочу провоцировать его на срыв, ему вообще курить нельзя по мед. показаниям.
Мне тут один человек дал совет, при накате откусывать горький перец, думаю может попробовать 
, ещё заделала настойку: чеснок, лимон и мёд для очистки сосудов да и вообще для укрепления организма говорят очень полезно. Как настоиться будем пробовать.
, ещё заделала настойку: чеснок, лимон и мёд для очистки сосудов да и вообще для укрепления организма говорят очень полезно. Как настоиться будем пробовать.
Engel
Продвинутый
- Сообщения
- 151
- Реакции
- 325
- Не курю с
- 13.09.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 6
А я актимелями спасалась, молочка, но вкуснее, чем непосредственно молоко) Отпускает быстроМне тут один человек дал совет, при накате откусывать горький перец, думаю может попробовать
Сегодняшний день прошёл нормально, не курила. Таблетки делают своё дело, самочувствие у меня нормальное. Первая мысль утром " я бросила курить " и потом в течении дня пару раз вспомнила, похвалила себя и на этом пока всё. Накатов нет, ломки нет . Но я знаю, что пока пьёшь таблетки этого ничего нет, всё будет потом, но я пока не хочу об этом думать.
Ох, чувствую сегодня будет тяжёлый день. Настроения нет с самого утра, апатия какая-то. Что же, пока я на таблетках риск сорваться минимальный, поэтому может и к лучшему что бывают сейчас такие дни, буду учиться справляться с ними без курения. В прошлые попытки, пока я пила таблетки, как то вообще не вспоминала о курении, поэтому после курса, когда приходили накаты я была к ним не готова, в этот раз будет всё по другому.
Vad'
Кто несёт пламя – не боится себя
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор раздела Дневники
На взлет
Снеговик
Сколько у тебя дней сегодня? Давай я счетчики обновлю и пойдем дальше без падений с тобой)
Вложения
Как я и предполагала, денёк сегодня выдался очень тяжёлый, накаты целый день меня одолевают. Плакать хочется, ничего не радует, но это состояние не прям целый день а как то волнами. Но я держусь 
Сегодня опять день не очень, несколько раз приходила мысль плюнуть на всё, купить сигарет и накуриться
. Но я не поддаюсь, понимаю что это мозг хочет дозу. Ещё и муж выбесил сегодня 
, он вообще последние дни меня бесит, хорошо хоть с завтрашнего дня на четыре дня на работу уезжает. В общем не курю
. Но я не поддаюсь, понимаю что это мозг хочет дозу. Ещё и муж выбесил сегодня , он вообще последние дни меня бесит, хорошо хоть с завтрашнего дня на четыре дня на работу уезжает. В общем не курю
Vad'
Кто несёт пламя – не боится себя
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор раздела Дневники
На взлет
Снеговик
Как жалко, что нельзя поставить жизнь на паузу, да? Чтобы просто ничего не происходило. Как во время локдауна вот было или типо того. Тогда и бросить можно было бы легко, ничто бы нервы не трепало. Просто чтобы было время выдохнуть...Сегодня опять день не очень, несколько раз приходила мысль плюнуть на всё, купить сигарет и накуриться
Тяжело тащить на себе жизнь, а тут еще и это бремя на голову свалилось. Ты отлично держишься Веточка. Не раскисай!
Ох, как точно ты сказал.Уехать бы куда нибудь, остаться совсем одной, чтобы можно было дать выход эмоциям, кричать, плакать когда хочется. Но к сожалению это не возможно . Мои близкие не виноваты в том что у меня сейчас такое состояние , мужу то тоже тяжело и я это понимаю. Хоть бы быстрее это прошло
