Сила воли Я решилась... Я смогу!!!

[*Сергеич*]

Приветики!!!!

Как сама?

 

[Elegant39513]

Как сама?

 

[*Сергеич*]

Слава Богу!

 

[Нилка]

Заканчивается седьмой день некурения. Сегодня было немного легче. Но все равно иногда не верится,что это происходит со мной. Физической потребности в сигарете нет,а вот в голове нет -нет да и появится мысль...Смотрела сериал про разведчика нашего- Рихарда Зорге,и с таким удовольствием он там курил,что я даже почувствовала запах дыма)) Кажется,что не курю целую вечность,а всего неделя...Так хочется просто жить и даже не думать об этом.

 

[Нилка]

С утра все было просто замечательно и даже была уверена,что я преодолела зависимость. Ан нет. К вечеру в голове одна навязчивая мысль-хочу курить.Хорошо,что как раз на работу пора было-отвлеклась как то. Но все равно тяжко.

 

[Нилка]

Сегодня тяжелый вечер. Муж ушел в ночную,а я дома одна и лезут в голову всякие пакости.Держит то,что перестану себя уважать ,да жаль терять 10 дней и начинать потом все сначала.

 

[Нилка]

Опять тупо терплю. Так хочется закурить и мысли никак не отвлекаются.

 

[Княгиня]

Опять тупо терплю. Так хочется закурить и мысли никак не отвлекаются.

Ты зацикливаешься на мыслях о сигаретах. Отвлекайся на другое, домашние дела, просмотр фильмов, работа, ты же между перекурами чем занята бываешь и перключай мысли на то что делаешь в данный момент. Мы сами из мухи слона делаем, из неприятной мысли раздуваем проблему.

 

[Княгиня]

Сейчас общаюсь и без проблем. Дело в том,эти люди никогда не курили со мной в компании и мне вот все равно,что они курят сейчас при мне. Я очень зависима психологически. Например, могла не курить в течении дня и даже не вспомнить об этом, если была в поездке с человеком который не подозревал,что я курю вообще. Как бы в других местах и с другими людьми я могу спокойно не курить. Но надеюсь,что не поведусь на подругу. Она,конечно, и не будет предлагать,как бы самой выстоять.

Выстоишь, уже и тяга не такая будет. Когда подруга будет курить при тебе, возьми телефон и пообщайся в форуме, тебя это отвлечет 100%

 

[Нилка]

Выстоишь, уже и тяга не такая будет. Когда подруга будет курить при тебе, возьми телефон и пообщайся в форуме, тебя это отвлечет 100%

Спасибо за поддержку. До отпуска еще надо дожить и не сорваться. А уж тогда,думаю,смогу и дальше уже идти. Сегодня ехала с работы и вспоминала как днем курить хотела и такой привкус противный во рту появился...бррр. Короче,я рада,что не поддалась соблазну. Тоже торчу тут на форуме и читаю....

 

[Княгиня]

Спасибо за поддержку. До отпуска еще надо дожить и не сорваться. А уж тогда,думаю,смогу и дальше уже идти. Сегодня ехала с работы и вспоминала как днем курить хотела и такой привкус противный во рту появился...бррр. Короче,я рада,что не поддалась соблазну. Тоже торчу тут на форуме и читаю....

Марин читай, мне очень помогает, держись, не унывай, я не курю вместе с тобой.У нас все получится, мы справимся.держи единорожку ,тебе на удачу.

 

[nachtigal]

С днём рождения,Марина!!!

 

[Княгиня]

@Нилка, С Днем Рождения! Любви, счастья, удачи.

 

[Нилка]

Сегодня день прошел ровно. Мысли б

Посмотреть вложение 886647
С днём рождения,Марина!!!

Спасибо большое!

 

[Нилка]

@Нилка, С Днем Рождения! Любви, счастья, удачи.

Очень приятно,спасибо.

 

[Нилка]

Все еще не курю. Иногда кажется,что это так просто,бывает,что целый день даже и не вспомню. А бывает наоборот-почти целый день навязчивое желание закурить... Вот прямо как будто ощущаешь это... Держусь. Физической зависимости нет уже,а от моральной еще никак не избавится. Боюсь,что так и будет...

 

[Нилка]

Блин,времени нет почти писать. Да еще гости приехали,и не хочу,чтоб они видели где я сижу. Курить иногда хочется. Вчера вот просто терпела,а сегодня пока нормально. ПОка не замечаю в себе перемен из за того,что бросила курить. Наверное срок еще небольшой просто.

 

[Nero]

Блин,времени нет почти писать. Да еще гости приехали,и не хочу,чтоб они видели где я сижу. Курить иногда хочется. Вчера вот просто терпела,а сегодня пока нормально. ПОка не замечаю в себе перемен из за того,что бросила курить. Наверное срок еще небольшой просто.

Привет! Почти месяц! Молодец

 

[Нилка]

Ну вот и месяц как я не курю. Кажется,что ничего особо не поменялось: дышать мне и раньше нетяжело было,вкус еды пока не осбо поменялся..я его чувствую как и обычно.Ну не знаю даже. Несомненный плюс в том,что не курю-не нужно скрываться и ухищряться чтоб покурить. И чтоб не заподозрили.И,конечно.что я довольна тем,что не курю и хочу и дальше держаться.

 

[Нилка]

Болела и думала,что как хорошо,что не курю. А стало полегче и потянуло закурить,но ненадолго. Организм уже запомнил,что я некурящая и привычки не срабатываю уже,такие как покурить после еды или перед сном... Но в голову просто как из неоткуда бывает влезет мысль. Но я ничего особо не предпринимаю-потерплю и все уходит.