#Некурим В моей жизни было все, что только можно курить

[Tanyusick]

Рано, сорваться можно. Три недели можно себе ни в чем не отказывать, потом уже ограничивать в еде. Еще зависимость физическая не закончилась, организм не начал вырабатывать никотин самостоятельно.

Дома пока я, ограничила все соблазны. Верю, что продержусь 🫠

 

[Tanyusick]

Моментами еще проскальзывает желание, но это накатами даже не назовешь. Сразу откатывает. Попсиховала вчера, но не закурила. Самый ахтунг по работе будет в январе, посмотрим, как там буду справляться. Надеюсь до того времени еще легче будет

 

[Tanyusick]

За 23 дня было разное, и стрессы, и ссоры. Я продержалась, я смогла. пережила все без сигарет. Было сложно, честно, и мысли приходили. Полет нормальный, летим дальше.

 

[Tanyusick]

47 дней!

Время пролетело незаметно. На днях маме созналась, что курила 15 лет и вот бросила. Мама сказала, что знала, курящего человека сразу видно и чувствуется от него запах сигарет. А я думала, что я профессиональный конспиролог 😆

Какие выводы я сделала (советы собирающимся бросать):

1. Бросайте в отпуске. Если бросать с форумом, то надо в отпуске. Максимальное время уделить сообществу, общению (отвлекает), чтению и изучению опыта (дневников) других людей.

2. Накаты проходят. Даже самые жесткие, максимум 20 мин и отпускает.

3. Стрессы и жизненные неурядицы - это не повод срываться / продолжать курить.

4. Любите жизнь. Она в ответ полюбит вас.

С Новым годом! С новой жизнью ❤️

 

[nachtigal]

С новым годом, Танечка!
Желаю тебе лёгкой дороги на Эверест!😍

 

[Tanyusick]

дорогой дневник…

28 ноября 2023 бросила курить, 28 марта 2024 начала снова. С янв по текущее время нахожусь в жутком стрессе из-за работы. Занимаюсь тем, чем я не хочу. В марте сорвалась. Чего греха таить, с февраля начала с кальяна, и продолжилось вот таким образом.

С сегодня приняла решение не курить. С нелюбимым делом тоже покончено. С понедельника записалась в любительскую группу по технике бега. Подъем в 7 утра.

В прошлый раз форум и марафон мне очень помог. Вторая взлетка не зашла. Начались рабочие будни и я забросила форум, а нужно было продолжать. Верю очень в силу сообщества. Ну, поехали 🚀🚀🚀

 

[Tanyusick]

Если кто-нибудь подскажет, как исправить дату бросания курить в профиле, буду очень признательна 🙏🏼

 

[nachtigal]

Если кто-нибудь подскажет, как исправить дату бросания курить в профиле, буду очень признательна 🙏🏼

Танечка, привет!
Ты убери информацию в профиле и новый счётчик поставь.

 

[nachtigal]

дорогой дневник…

28 ноября 2023 бросила курить, 28 марта 2024 начала снова. С янв по текущее время нахожусь в жутком стрессе из-за работы. Занимаюсь тем, чем я не хочу. В марте сорвалась. Чего греха таить, с февраля начала с кальяна, и продолжилось вот таким образом.

С сегодня приняла решение не курить. С нелюбимым делом тоже покончено. С понедельника записалась в любительскую группу по технике бега. Подъем в 7 утра.

В прошлый раз форум и марафон мне очень помог. Вторая взлетка не зашла. Начались рабочие будни и я забросила форум, а нужно было продолжать. Верю очень в силу сообщества. Ну, поехали 🚀🚀🚀

Молодец что записалась в команду!удачи!🤗❤️❤️❤️

 

[МишганБрат]

Ты знаешь, сколько Тань на форуме?
Я опять тебя не догоняю
Посмотреть вложение 1925508

Похоже, что кроме математики, есть еще геометрия.

 

[МишганБрат]

Сегодня ровно 3 дня, как я бросила курить. Начнем с описания, а дальше посмотрим как заладится с "дорогим дневником".

В моей жизни было все, что только можно курить. Тттт, на марихуану не подсела, но и она была. Не знаю, можно ли тут это писать.
Были и сигареты, и вейпы, и электронные парилки, последние полгода на айкосе.

Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15 стиков в день
Зачем решили бросить
жаль, что нельзя писать матом.... надоело, озвучим это так.
Причины отказа от курения
все то же, просто надоело зависеть, чесаться и психовать на встречах, концертах, совещаниях - в любом помещении где нельзя курить, начинаешь нервничать, желваки ходят, слюни отделяются и в голове только одна мысль - покурииииить. Ну уродство какое-то, зомби, по-другому не назвать. Вышла в отпуск, а тут с утра, лежа в кровати, уже эти стики в рот тяну. Просто устала от этого всего.
Попыток бросить
Было много, не сосчитать. Табекс на неделю спасал, потом снова. Во время беременности даже срывалась (10 лет назад). Потеряла ребенка, но и это не остановило меня от курения. И дело было не в курении, но где-то в подкорке виню себя.
Бросал(а) с использованием методик
Нет
Причины прошлых неудач
Просто накрывает и начинаешь снова. Накрывает либо когда очень хорошо, либо когда очень плохо.
Сейчас бросаю с помощью
С помощью сайта, третий день, а вроде как и не сложно. Возможно, это эйфория первых дней, а дальше начнется жесткач?
Ну и немного от себя, а лучше много
Очень хочу с гордостью сказать, я не курю ГОД, а потом каждый год прибавлять себе еще и еще год. А так как я перфекционистка с комплексом отличницы, мне очень важно, чтобы меня хвалили. Поддержите меня, пожалуйстааааа. Это прям крик о помощи

Три дня - отличный срок. Потом еще три недели, и о сигаретах можно будет забыть.

 

[Андрей_А]

Похоже, что кроме математики, есть еще геометрия.

А по факту все решает химия ))
Такова жизнь

 

[МишганБрат]

А по факту все решает химия ))
Такова жизнь

Но на картинке выше - катализатора не хватает.